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降低青春痘发生率要怎么做?

发表于:2020-11-11 15:31:26 来源:宜宾华肤皮肤病医院


生活中青春痘的发病率可不低,有不少人都被其乘虚而入,疾病在危害面部健康的同时,也间接影响到了心理健康,因为这会不利于自己的外观形象。既然青春痘的发病率高,同时影响又比较多,大家就要注意在生活中针对病因来做好预防。

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、作息习惯要科学。很多青春痘患者因为学习、工作、玩乐,从而经常出现熬夜、通宵的情况。而经常熬夜通宵就会令自身新陈代谢出现异常,长期如此的话体内的毒素无限堆积,无法排出体外,自然而然也就会增加青春痘的症状了。所以,生活中养成一个良好的休息习惯是相当重要的。

2、饮食以清淡为主。生活中多吃点新鲜蔬菜和水果,如苦瓜、芹菜、绿豆、梨等,多喝水,保持排泄通畅,减少体内毒素堆积,少吃或不吃辛辣油炸食物,远离高糖、高脂肪、腥发类的食物。日常生活中尽量少抽烟、少喝酒。

3、保持良好的心态。由于大部分青春痘患者都是处于青春期的青少年们,从而这些青少年们往往由于荷尔蒙的影响,导致青春期的时候格外叛逆,经常喜怒无常,爱发脾气等不良心态。再加上大部分父母也无法处理好与子女的关系,从而导致这些青少年的心态时常出现各种各样的问题,这很容给青春痘的出现条件。

特别提示:有了青春痘一定要趁早治疗,很多人错把青春痘认为是一种只会有青少年时期才会得到,不把青春痘认作是一种病,只是青春期的过渡现象,只要青春期一过,痘痘就会自然痊癒,这样的话可能就会耽误的治疗时期,在日后留下满脸的痘痘和痘印,日后反而要花费更多的时间和精力去为过去错误的想法买单

宜宾华肤皮肤病医院温馨提醒:如果您还有其它的疑问,具体情况请向专业皮肤医生进行详细咨询。【咨询电话:083-232073医院地址:宜宾市翠屏区南岸长江大道中段26号(市建行旁)

 

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